Há mais de 7 meses estamos vivendo algo jamais esperado para este ano: uma pandemia mundial alastra entre as pessoas medo, insegurança e, consequentemente, a ansiedade.

Essa nova ameaça vem trazendo sensações às pessoas que jamais esperariam. Por ser uma ameaça invisível mexe diretamente com nosso corpo. “Nossos cérebros odeiam não saber as coisas”, diz Judson Brewer, neurocientista e psiquiatra da Brown University. “Nossos córtices pré-frontais são configurados para planejar e precisam de informações precisas para planejar. Eles também precisam de precedentes porque planejamos eventos futuros com base em eventos anteriores.”

Como não temos controle da situação diante o Covid-19, o medo de contrair o vírus se torna iminente, trazendo mudanças significativas no nosso modo de agir e pensar, por isso é comum que o corpo reaja deixando as pessoas mais ansiosas.

É possível tentar quantificar a ansiedade em relação ao Coronavírus?

O pesquisador Alexander Reznik, sua equipe de pesquisa da Rússia e Bielo-Rússia e colegas da Universidade Ben Gurian de Neved, desenvolveram um questionário de 7 perguntas para tentar medir o nível de ansiedade das pessoas durante a pandemia, intitulada “The Fear of COVID-19 Scale (FCV-19S)”.

Os autores acrescentam que: “Ao contrário dos conflitos armados que tendem a ter limites, os surtos de doenças infecciosas são uma das formas de desastre mais angustiantes de lidar psicologicamente por causa da incerteza que causam”. As pessoas se sentem vulneráveis ​​e em risco, e “ficar preparado para o desconhecido tem um impacto negativo sobre o bem-estar físico e mental” (p. 2). Saber como quantificar esses impactos psicológicos pode ajudar os especialistas em saúde mental a entender a extensão dos temores de uma pandemia e, potencialmente, intervir.

O teste

Avalie cada item usando uma escala de 1 a 7, onde 1 = discordo totalmente e 7 = concordo totalmente.

• Tenho mais medo do COVID-19.
• Fico desconfortável em pensar sobre COVID-19.
• Minhas mãos ficam úmidas quando penso no COVID-19.
• Tenho medo de perder minha vida por causa do COVID-19.
• Ao assistir notícias e histórias sobre COVID-19 nas redes sociais, fico nervoso ou ansioso.
• Não consigo dormir porque estou preocupado em pegar o COVID-19.
• Meu coração dispara ou palpita quando penso em pegar COVID-19.

Com base nas pontuações relatadas para as amostras da Rússia e da Bielo-Rússia, se a avaliação foi de cerca de 2,5 por item ou um total de 17 no geral, o nível de ansiedade COVID-19 é médio.

Métodos e resultados
A amostra foi composta por 850 participantes, jovens adultos do sexo masculino e feminino da Rússia e Bielo-Rússia. A maioria dos participantes da pesquisa são estudantes universitários e graduados. Mulheres, estudantes e outros da Rússia relatam níveis mais altos de medo relacionado ao COVID-19 do que os da Bielo-Rússia. Os entrevistados da Rússia e Bielo-Rússia relataram menos medo do que as pessoas do Irã que foram pesquisadas anteriormente.

Alguns comportamentos podem ajudar a conter a ansiedade durante a pandemia, entre eles estão: estabelecer uma rotina diária, verificar as notícias em horários designados e praticar meditação.
Vale ressaltar que esse teste foi produzido para auxiliar os profissionais de saúde e não substitui nenhum tratamento ou acompanhamento psicológico.

 

Por: Equipe Dra. Nadia Bossa

Fontes:
-Brains Facts
-Psychology Today
– Ahorsu, DK, Lin, C., Imani, V. et al. The Fear of COVID-19 Scale: Development and Initial Validation. Int J Ment Health Addiction (2020). https://doi.org/10.1007/s11469-020-00270-8